Novinky
Mandľový koláčik s mrkvou a pomarančom
Pôvodný recept som pretvorila na BEZLEPKOVÚ SUPER CHUŤOVKU BEZ ZBYTOČNÉHO PRIDANÉHO CUKRU.
POTREBUJEME:
100 g sladká mladá mrkvička
1 ks pomaranč
100 g mandle
120 g maslo
domáci med podľa chuti
3 ks vajcia
50 g pohánková múka (bezlepková)
50 g kokosová múka (bezlepková)
1/2 Labeta - bezlepkový...
Pizza bez výčitiek :)
Nepoznám človiečika, ktorý by nemal rád PIZZU... :) Ja ju osobne milujem, no bohužiaľ je to "kalorická bomba", čiže sa jej musím vyvarovať (nakoľko som múku zo svojho jedálnička vylúčila).
Tak som hľadala a hľadala až som našla recept na FIT PIZZU, ktorý som si samozrejme opäť trošku...
Špaldovo proteínová bábovka / koláč s jahôdkami
Ahoj.
Dnes som si vymyslela vlastný receptík na zdravú alternatívu všetkým dobre známej bábovky. BTW, moja ako bábovka síce nevyzerá, pretože som nemala doma bábovkovú formu, tak je to pečené v silikónovej forme tvaru obdĺžnika. Ale na chuti jej to neubralo, práve naopak...
SUPER FIT Maková Tortička
Ahoj...
Včera sme s priateľom dostali strašnú chuť na mak, tak ako dobručká polovička, ktorá urobí všetko, čo vidí svojej láske na očiach - som šla na Miletičku kúpiť domáci mak, orechy, vajíčka a medík, pretože sa nám už minul a upiekla som Makovú tortičku...
Pozerala som veľmi veľa receptov v...
Pečená treska s jarnou cibuľkou
POTREBUJEME:
Tresku, alebo inú rybičku
Jarnú cibuľku
Maslo
Citrón
Soľ, čierne mleté korenie, korenie na ryby, rascu
Brokolicu
POSTUP:
Rybu si uložíme na plech na ktorý sme dali celofán. Pokvapkáme citrónom a necháme trošku odstáť. Rybu posolíme, okoreníme všetkými potrebnými koreninami....
Krevety á la pikant...
Ahoj.
Dnes sme si láskou urobili na obedík úžasné krevety.
Vedeli ste, že krevety obsahujú vysokú hladinu vitamínu B12, minerálnych látok - zinok, jód, selén, fosfor, draslík, železo a o niečo menšiu hladinu vápnika, horčíka a sodíka? Krevety sú skvelým zdrojom bielkovín, pričom obsahujú veľmi...
Marlenka - perníček bez múky a cukru
Ahoj.
Kto z nás nemá rád tú úžasnú vôňu perníčkov? Neviem ako vy, ale ja to milujem... Pripomína mi to Vianoce, keď sme ich doma piekli s maminou - ešte ako malé dievčatko :)
Koláčik vyzerá ako MARLENKA a podľa mňa aj tak chutí - len to nie je tak prehnane sladké :) (Teda, budeš to mať...
Morčacie prsia zapekané v baklažáne
Dnes si navaríme obedík :)
Vybrala som jedno z najvhodnejších mias pre diétu a to MORČACIE PRSIA zapečené s baklažánom v baklažáne a k tomu ako prílohu zeleninový šalátik.
POTREBUJEME:
morčacie prsia
väčší baklažán (podľa toho koľko porcií, chceme pripraviť. 1 ks baklažánu je na dve...
Vynikajúce domáce müsli tyčinky
Ahoj.
Rozhodla som sa tu ako prvý hodiť recept na úžasné musli tyčinky. Hlavne musli tyčinky bez cukru a E-čiek ako sme zviknutí kupovať v potravinách :)
POTREBUJEME:
2 lyžice mlieka
100g ovsených vločiek (ja to nevážim, vidím to už podľa hmoty, takže daj najprv trošku menej a potom pridaj, veď...
Lievance z ovsených vločiek (bez múky a cukru)
.jpeg)
Na "PRÍKAZ" mojej sestry dnes pridávam recpet na LIEVANCE Z OVSENÝCH VLOČIEK, čiže bez múky a cukru...
Keďže som prestala konzumovať pečivo a všeobecne potraviny, ktoré obsahujú múku, tak som začala skúšať všelijaké recpety bez múky, v ktorých som ju nahradila inými surovinami. Dnes to budú ovsené...